손톱이 깨지는 이유 뭐지?

손톱이 깨지는 이유 뭐지?

 

 

여성이라면 손톱을 예쁘게 기르고 싶어하

는 것은 당연지사죠.

남성이라도 일을 함에 있어서 손톱은 건강

해야지만 하구요

 

 

 

 

 

손톱이 깨지고 갈라지면 보기에도 흉하고

니트같은 옷에 걸려 옷을 버리기도 하고,

이런때에 손톱깍이라도 없으면 정말 짜

즈이 지데루죠

 

손톱이 깨지는 이유는 간단하지만은 않습

니다.

몸의 건강을 대변하기 때문입니다.

 

손톱이 깨지는건 몸의 영양이 밸런스가 깨

져서 오는 경우가 있고, 장기에 문제가 생겨

나타날 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 손톱이 깨지거나 부러지거나 구부러

지거나 가로줄이 생기거나 울퉁불퉁하게 나

는 이유가 다 다르기도 하고 같은 원인도 있

기도 합니다.

 

오늘은 손톱이 깨지는 이유에 대해서 이야기

를 해볼터이니 참고되셨으면 합니다.

 

 

 

 

우선 손톱은 단백질로 구성되어져 있습니다.

몸에 단백질이 부족하여도 손톱이 잘 깨질수

가 있습니다.

고기 많이 먹는다고 단백질이 풍부한 것은

아닙니다. 흡수를 해봐야 20%정도 밖에 하지

못하기 때문이죠.

이럴때는 장건강에 좀 더 신경쓰시고 콩이나

달걀등의 섭취를 좀 더 많이하시면 도움이 됩

니다.

 

 

 

 

비타민이 부족해도 손톱이 깨지기도 합니다.

비타민a가 부족하면 손톱이 잘 깨지는데 이런

분은 코나 목감기나 비염, 피부가려움증등도

있을수 있습니다.

비타민a가 풍부한 식품을 좀더 잘 챙겨드시면

도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

계속 되는 스트

레스에도 손톱이 깨질수 있습

니다.

적당한 운동과 휴식이 필요하므로 하루 일과

를 잘 컨트롤하여 운동도 하고 휴식을 취하는

시간도 가져보시기 바랍니다.

 

그 외에도 손톱을 너무 자주 관리를 하셔서

리무버와 매니큐어의 잦은 사용으로 문제가

될수도 있습니다.

손톱에도 휴식시간이 필요하답니다~^^