손톱갈라짐 이거 왜이래?

손톱갈라짐 이거 왜이래?

 

 

 

 

 

날씨가 점점 추워지고 건조해지고 있어요,

그러다보니 따뜻한 날씨에 비해 혈관이 많

이 수축하게 되는데요.

혈관 굵기가 ...아니 모세혈관굵기가 머리

카락 한올을 열가닥으로 갈라서 그중에

한올 굵기에 해당되다보니...

안그래도 건강한 피도 지나가기가 좁은데

날씨로 인해서 혈관이 좁아지다보니

혈액공급이 더 어려워지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 손톱갈라짐에 대해 이야기 하고자

하는데요.

손톱이 갈라지는 여러 증상중에 손끝가지

모세혈관을 타고 혈액이 잘 가주어 산소와

영양분을 공급하지 못하기 때문인 원인도

있으니.. 우선 손, 발이 차지는 않은지

혈액순환이 잘되는지도 점검을 해보아야 할

문제입니다.

 

요즘 저도 손톱이 잘 갈라져서 갈라질때마다

잘라내다보니 손톱들이 모두 짜리몽당해져

버렸답니다.

날씨도 건조해져서 더더욱 손톱갈라짐도 심해

지는 듯 합니다.

 

 

 

 

손톱갈라짐이 나타난다면 우선은 혈액순환

이 잘되어 신진대사가 문제없는지부터 살펴

보아야 하고, 그 이외에 췌장에 이상이 생

겨도 손톱이 갈라지는 신호를 보내올 수도

있습니다.

 

수분이 부족하여 수분부족현상으로 나타나

는 증상중에 손톱이 갈라질 수도 있습니다.

하루에 물을 얼마나 마시는지 체크해볼 일

입니다.

성인이라면 최소 1.5리터 이상은 마셔야

하고 체중이 좀 나간다면 최소 2리터 이상

은 마셔야 합니다.

 

 

 

 

그리고 외부적인 자극을 너무 자주 받는 경

우에도 손톱이 갈라질 수 있습니다.

하는 일이 건조한 물건을 하루 내내 만지거나

손톱에 자극이 갈수 있는 일을 하시거나

손톱을 너무 자주 관리를 해서 메니큐어를 계

속 발라주어 손톱이 호흡을 하지 못하여도

이런 현상이 일어납니다.

 

그외에는 영양이 불균형이 되어, 특히 비타

민a,b 가 부족하고 단백질이 부족하여도 손톱

이 자꾸 갈라질 수 있습니다.

 

 

 

 

저는 아무래도 순환과 영양불균형이 문제인

듯 합니다.

몸관리에 신경을 너~무 안쓰다보니...ㅠㅠ

 

휴식을 좀 가지는 시간도 가지시고,

마음의 안정을 취할 수있는 나름의 방법도

생각해보셔서 마음을 편안히 해보시는 것도

도움이 됩니다~