기침이 심할때,가래가 안나올때 어떻게 하죠?

기침이 심할때 어떻게 하죠?

 

 

 

 

계절이 계절이니만큼 많은 분들이 감기, 몸살, 기침

등으로 고생을 많이 하고 있어요.

저도 목감기가 갑자기 와서 목이 너무 아파서 일

이 없다면, 정말 일어나지 않아도 된다면, 쉬고 싶

을 정도로 아팠었는데요.

물론 저만의 발빠른 처방으로 금새 좋아지긴 하였

지만 정말 겨울출 찾아오는 불청객 감기는 막을

수만 있다면 원천봉쇄를 하고 싶어집니다..

 

감기로 인해서 기침을 할 수도 있고,

만성 기침으로 고생을 할수도 있는데요

기침이 심할 때. 어떻게 해야 할까요~~~ 

 

 

 

 

기침을 할 때 가래가 시원하게 나와주면 참 속이

다 시원할텐데...물론 금새 또 생기지만 말이죠.

이놈의 가래가 목에서 깔짝깔짝 아무리 기침을

해보아도 나오지도 않으면서 기침만 냅다

하게 되는 경우가 있죠.

이럴때는 정말 짜증이 지데루인데요~

 

이런 증상도 잘 살펴보면 자신의 탓이랍니다.ㅠ

가래가 잘 나오지 않고 목에 걸려있는듯 하여

고생중이고 잔기침, 마른기침이 계속 나오는 것

은 이유가있죠~

 

 

 

 

특정한 질병(예로 폐렴, 폐암등...)으로 가래나 기

침이 있는것이 아니라면 평소에 물을 얼마나 먹

는지  생각해보세요~

 

성인이라면 하루 못해도 1.5리터는 먹어야 합니다.

먹는음식을 제외하고 말이죠~

몸에 수분이 부족하면 당연히 온 몸이 메말라있

는 상태가 됩니다.

 

목도 메말라서 바이러스가 쉽게 침투를 하고 가래

도 수분과 섞여서 나와야 하는데 수분이 없으니

목에서 쉽게 분리가 되지 못하고 걸려있는 기분이

들고 기침도 건조하니까 마른 기침이 계속 나오는

것입니다.

 

 

 

 

그리고 비타민a가 부족하여도 기침을 심하게 하

는 경우가 있습니다.

비타민a는 점막세포를 촉촉하고 건강하게 유지

하여주는 역할을 합니다.

그런데 부족하게 되면 목안 피부도 점막세포이기

때문에 메마르게 되고 마른 기침이 계속 나오게

되는것입니다.

 

수분을 충분히 섭취하시되 갑자기  꿀꺽꿀꺽 많

이 먹지 말고 시간을 나누어서 섭취하시는것이

좋고 비타민a가 풍부한 식품을 챙겨드세요~

그러면 금새 좋아질 것입니다.