비트효능 젊음의 묘약~

비트효능 젊음의 묘약~

 

 

 

단면만 봐도 짜면 붉은 즙이 뚝뚝 떨어질 것만

같은 샛빨~간 비트.

보기만 해도 아주 눈길을 끄는 매력적인 식품

이죠~

티비에도 여러번 등장을 해도 언제든 또 나올

것만 같아보이는 이 식품은 레드비트라고도

불리웁니다.

 

 

 

또한 다른 이름이 또하나 있는데요

바로 젊음의 묘약이라 불린다는거~

뭐가 얼마나 좋길래 이렇게 불리울까요?

뭐 색깔만 봐도 좋을것 같긴 하지만 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

뿌리채소인 이 식품은 항산화성분이 토마토의

무려 8배에 달하는데요.

요것 하나만 봐도 젊음의 묘약이라 해도

부족하지만은 않아보입니다^^

 

그렇다고 지금 벌써 글을 마무리지을수는

없죠~

비트 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 할께요~

 

 

 

 

 

색이 마치 맑은 피를 연상케 하는 만큼  혈액을

맑게 하는 효능이 있습니다.

각종 비타민과 나트륨, 칼슘, 섬유소등을 함유

하고 있어 혈관건강에 좋고 피를  맑게 하여주며

콜레스테롤배출을 돕습니다.

 

 

식이섬유가 풍부하여 장운동을 돕고  변비해소

에 도움이 됩니다.

변비는 몸에 독소가 쌓이게 하는 주 원인이 되

기도 하므로 변비가 해소되면 피부도 매끈해지

고 노화도 지연되는 효과도 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

요즘 암을 앓는 분들이 주변에 너무나도 많은

데요.

토마토보다 항산화효과가 8배 뛰어난 만큼 항암

작용도 뛰어난 식품으로 안토시아닌과 베타인이

풍부한 덕분인데요.

종양이 잘 나는 분들에게도 도움이 됩니다.

 

흡연, 음주를 즐기시는 분들이라면 즐겨드시면

좋을 것이 간기능을 개선해주는 효능이 있기

때문입니다.

지방간도 예방하여주며 해독장용을 하여주기

때문에 평소 간건강을 걱정하시는 분이라면

즐겨드셔도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

문제는 비트는 효능을 즐기려면 익혀서 먹기

보다는 생으로 먹는 것이 좋다는 것입니다.

김치도 담고, 절임도 만들고, 갈아서 마셔도

좋고 즙을 내어서 먹어도 좋습니다.

물론 샐러드등에 넣어서 먹어도 좋구요.

먹는 방법은 어떻게 먹어도 생으로만 먹으면

제대로 효능을 즐길수 있기 때문에 각자의

입맛에 맞게 드시면 되겠습니다.

 

 

 

 

저는 물김치에 넣으니 물김치 색깔도 넘나

예뻐지고 맛도 좋아서 한번씩 담아서 먹는데요.

담에는 즙을 짜서 한번 먹어봐야 겠습니다^^

 

때론 소변이 붉어지기도 한데 이는 비트에

함유된 성분때문이니 그리 신경쓰지 않으셔도

된답니다~