잡곡밥2 녹미 효능 이건 알아야돼! 녹미 효능 이건 알아야돼! 요즘은 건강을 위해서 잡곡밥을 많이들 드시 고 계시죠 저도 밥을 할때면 사다놓은 여러가지 종류들 을 섞어 넣고는 건강해진다는 기분좋은 상상 을 하면서 밥이 되길 기다리곤 하는데요. 그중에도 꼭 넣으려고 하는 것이 찹쌀입니다. 찹쌀은 몸을 따뜻하게 하여주는 성질이 있어 그러한데요~ 한의원에 갔다온 친구말에의하면 유산기가 있을때 찹쌀을 밥할때 넣어서 먹으면 잡아 주는 데 도움이 되니 꼭 먹으라 했다고 하더 군요. 그만큼 몸을 보호하여주는 힘이 있다는소리 이니만큼 즐겨 먹는 음식으로 먹고 있는데요 오늘 주제는 녹미로 우리가 알고 있는, 제가 위에서 말한 일반 찹쌀이 아닙니다. 많은 분들이 생소하게 느낄 수는 있는데요. 우리나라 고유 품종으로 이미 동의보감에도 언급이 되어 있습니다. .. 2018. 1. 20. 잡곡밥 먹고 있나요? 소화 잘 되요? 잡곡밥 먹고 있나요? 소화잘 되요? 어릴때부터 소화가잘 안되었어요. 신경성위장장애가 어릴때부터 있었으니... 위경련이 자주 일어나서 어릴때부터 병원을 다니며 약을 지어먹었더랬죠. 소화는 잘 안되고 설사도 자주 하니 소화흡수가 안되어 키도 크지를 못했지요. 커서도 위경련은 계속 되었는데.. 한두달에 한번씩은 크게 고생을 하곤 했어요 그래서 조금이라도더 영양흡수를 하기 위해서 몸에 좋은 잡곡밥을 해먹었답니다. 집에는 온갖 잡곡밥에 넣을 재료들이 가득 쌓여있어요. 현미, 귀리, 검은콩, 찹쌀, 땅콩, 아마씨, 곤약쌀 등등등..... 흰쌀은 하나도 넣지 않고 현미를 반에서 2/3정 도넣고 나머지는 잡곡재료들로 가득채워서 밥 을 했어요. 그렇게 밥을 지어서 매일매일 밥을 먹었어요. 외출할때, 밖에서 먹을때 빼고는.. 2016. 4. 10. 이전 1 다음
