칼슘1 멸치 효능 칼슘 짱짱~ 멸치 효능 칼슘 짱짱~ 다른 식품은 그 자체를 즐기는 편인데 멸치는 다시를 내서 그 국물로 음식을 만든다던지, 아니면 아주 잔 멸치는 볶아놓으면 좋아하는데 그리 좋아하는 편은 아닌 저입니다. 그런데 음식점을 찾으면 참 자주 만나게 되는 식품이기도 합니다. 멸치볶음은 어디를 가나 자주 나오는 반찬이라 그리 반갑게 생각하고 먹는 음식은 아닌데... 저만 그렇겠지요???ㅎ 작은 것들이 성질이 급해서 잡혀서 물 밖으로 나오면 죽어버리죠. 하지만 알고보면 칼슘이 아주 짱짱~ 한 아이들이 바로 멸치인데요. 급한 성질머리에 비해서 우리의 몸에는 아주 필요한 칼슘을 아주 아주~~ 풍부하게 함유하고 있으면서 섭취도 쉬 워서 가까이 하고 자주자주 먹어주면 좋은 식품입니다. 우리에게 필요한 칼슘과 단백질을 함유 하고 있는 .. 2017. 6. 20. 이전 1 다음