대추효능 이것이 갑이다.

 

대추효능 이것이 갑이다.

 

 

시장을 나가서 뭘 살까 고민을 하며 한바퀴
돌아보고 있었는데 봉지안에 토실토실
연두빛과 갈색이 얼룩무늬를 이루고 있는
대추가 눈에 많이 띄더군요.

 

 

 

안그래도 동네를 돌다보면 대추나무가 눈
에 자주 띄고 열매들이 아주 그냥 주렁주렁
달려있어 입맛을 다시던 중이었는데....
정말 통통하게 살이 올라 있는 대추를 보니
정말 침이 고이면서 입맛을 다시게 되더군요.

 

말린건 그렇게 찾아서 먹을만큼 좋아하지는
않고 그저 차로만 즐겼는데 방금 딴듯한
햇대추는 정말... 아삭아삭 그맛이 매력적
이라.. 사고 싶은 마음이  꿀떡같았는데
몇번을 생각하다 그냥 왔답니다.
그런데.. 오고나니 어찌나 후회되던지요~
뭐든 제철음식이 제일 좋다는데 말이죠 ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

보고 먹지 않으면 늙는다고 했던게 요놈이
맞는것 같은데.. 정확히는 기억이 안나네요 ㅋ

 

수분이 풍부하며 비타민a,b,c가 아주 풍부
하게 함유되어 있으며, 칼슘과 인, 엽산등
미네랄이 아주 풍부한 식품인 만큼 효능도
많은 식품입니다.
약재로도 많이 쓰이는 재료이기도 하고,
차, 술, 식초, 강정, 떡재료, 밥, 죽등등
주재료나 부재료 어디에 쓰여도 부족함이
없습니다.

 

 

 

 

요즘 제일 관심꺼리가 항암효능이 아닌가
하는데요.
베타카로틴이 풍부하여 점막세포의 항산화
작용과 정상적인 세포분열을 도와서 항암
효능에 도움이 되며 풍부하게 함유하고 있
는 식이섬유가 발암성분을 배출하는데
도움이 되니 적당량 꾸준히 드시는 것이
좋습니다.

 

 

 

그리고 위와 같은 이유로 면역력도 높여
주어 평소 면역력이 떨어져 쉽게 감기에
걸리고 염증으로 고생하시는 분들에게도
도움이 됩니다.
성질이 따뜻하여 꾸준하게 먹으면 몸의
체온을 올리는데에도 도움이 되어
항암, 항염증효능에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

비타민c가 사과에 비해 17배나 많고 다른
비타민도 사과에 비해 월등히 높게 함유되
오 있다보니 항산화작용에 아주 뛰어납니다.
이는 노화를 지연시켜주어 젊음을 좀 더
오래 유지하는데 도움을 줍니다.
또한 스트레스를 완화시켜주는데에도 좋
습니다.

 

 

 

심신의 안정을 주어 평소 깊은 잠을 잘 자
지 못하였던 분들은 차로 즐기면 숙면에
도움을 받을 수 있으니 알아두는 것도
좋겠습니다.

 

 

 

 

대추의 따뜻한 성질은 위장기능을 촉진하
여주어 평소 소화기능이 떨어져 고생을
하시는 분들에게 도움이 됩니다.
하지만 과식으로 인한 소화불량에까지
도움을 주지는 못하니 항상 적당히 먹는
습관을 갖는 것이 좋습니다.

 

 

 

엽산이 풍부하고 체내 적혈구 생성에 도움
을 주어 임신을 미리 준비하시는 분들과
임산부들에게도 좋으며 혈액이 부족하게
되는데 큰 역할을 하는 생리를 하는 여성
들에게는 특히 더더욱 도움이 되는 식품입
니다.

 

 

몸에 열이 많아서 따뜻한 성질의 식품을
많이 먹는 것이 좋지 않은 분이 아니라면
어떠한 여성분들에게도 좋은 식품이니
꾸준하 차로나 밥에 넣거나 음식으로 즐
기시면 도움이 됩니다.