꿀 칼로리와 꿀물 타는법 제대로~

 

꿀 칼로리와 꿀물 타는법 제대로~

 

 

우리집 냉장고에는, 아니 냉동고에는 아로니아가

한칸 가득하답니다.

처음에는 요구르트 넣고 갈아서 먹으려고 샀는데

이게 몇번 해먹다보니 귀찮아서 해먹어지지 않

더군요.

 

 

 

 

 

그래서 건조기에 열심히 아로니아를 말렸답니다.

이번달만 해도 건조기를 4번 돌리면서까지 아로니

아를 말렸어요.

그리고는 열심히 갈아서 가루를 낸다음 꿀을 탔

답니다.

오~ 대박. 꿀 하루 두스푼이면 꿀과 아로니아를

한번에 필요한 양만큼 다 먹어지고 쉽게 먹어진

다는 생각에 너무나도 기분이 좋아요.

 

 

 

 

 

그런데... 꿀을 매일 먹다보니 꿀 칼로리가 궁금해

지더군요.

꿀물 타는법이야 술먹은 다음날이면 항상 타먹

고 여기저기서 얻은 지식으로 제대로 타먹긴 하

는데 매일 먹다보면야 또 칼로리가 중요해지죠.

 

그래서 알아본  꿀 칼로리~~

꿀 칼로리를 알면 꿀물 칼로리도 알아지겠죠~

 

 

 

 

건조한 가루 아로니아를 탄  꿀은 물에 타지 않

고 그냥 플라스틱 수저로 떠서 아침에 한번, 저녁

에 한번 먹습니다.

이거 팔아도 되겠다 싶더군요.

너무 괜찮아서 말이죠~ ㅎㅎ

 

 

 

 

꿀은 아빠숫가락으로 한스푼에 64칼로리입니다.

보통 꿀물을 타면 2~3스푼 넣으니 150칼로리는 된

다고 봐야 하겠습니다.

 

100그람이면 꿀이 294칼로리 정도 됩니다.

 

속이 안좋으신 분들은 아침에 일어나서 꿀을

꼭 물에 타지 않아도 나무숫가락이나 플라스틱숟

가락으로 한숟가락씩 먹어도 좋고 꿀물을

타서 먹어도 좋습니다.

 

 

 

 

꿀물타는법은 아주 쉬운데요.

뜨거운물에 찬물을조금 받아서 뜨거운 김만

좀 날려주고 나무나 플라스틱숟가락으로 2~3

스푼 넣고 저어 드시면 됩니다.

 

쇠그릇, 쇠숫가락이나 젓가락등 암튼 쇠가 닿

는 부분은 꿀이 변형이 와서 효능이 떨어진다고

보시면 됩니다.

너무 뜨거워도 효능이 떨어집니다.

이점만 기억해두고 먹는다면 지대로 먹는 방법

을 아시는 것이랍니다~^^