성장2 멸치 효능 칼슘 짱짱~ 멸치 효능 칼슘 짱짱~ 다른 식품은 그 자체를 즐기는 편인데 멸치는 다시를 내서 그 국물로 음식을 만든다던지, 아니면 아주 잔 멸치는 볶아놓으면 좋아하는데 그리 좋아하는 편은 아닌 저입니다. 그런데 음식점을 찾으면 참 자주 만나게 되는 식품이기도 합니다. 멸치볶음은 어디를 가나 자주 나오는 반찬이라 그리 반갑게 생각하고 먹는 음식은 아닌데... 저만 그렇겠지요???ㅎ 작은 것들이 성질이 급해서 잡혀서 물 밖으로 나오면 죽어버리죠. 하지만 알고보면 칼슘이 아주 짱짱~ 한 아이들이 바로 멸치인데요. 급한 성질머리에 비해서 우리의 몸에는 아주 필요한 칼슘을 아주 아주~~ 풍부하게 함유하고 있으면서 섭취도 쉬 워서 가까이 하고 자주자주 먹어주면 좋은 식품입니다. 우리에게 필요한 칼슘과 단백질을 함유 하고 있는 .. 2017. 6. 20. 참치 효능 스테미너에도 좋다~ 참치 효능 스테미너에도 좋다~ 정말 정말 회를 좋아하는 친구가 있습니다. 뭐든 신선한 채로 회로 먹는걸 너무나도 좋 아하다보니.. 그리 즐기지 않던 저도 조금씩조금씩 더 먹게 되었는데요. 그러다 친구덕에 먹는 회종류도 늘어나고 해산물도 회로 먹어도보고... 그중에 제일 기억에 남는건 새우인데요. 대하를 한박스 사와서 친구셋이서 아주 그냥 하루 내내 생으로 먹고 쪄서 먹고 밥넣고 볶아넣고... 아주 그냥 하루를 새우로 배를 채운 기억이 나네요 ㅎㅎ 그리고 친구와 함께 다니며 참치도 잘 먹지 않던 제가 참치도 먹게 되었어요. 원랜 별로 좋아하지 않았는데... 지금은 있으면 그냥 즐기는 정도는 되었네요 친구와 얘기를 나누다 참치에 대해서 얘 기를 하게되어 효능을 오늘 주제로 삼았는데요 오늘은 참치효능에 대해 .. 2016. 12. 5. 이전 1 다음
