혈압1 혈압낮추는음식 제대로 챙겨먹어요~ 혈압낮추는음식 제대로 챙겨먹어요~ 주변을 보면 생각보다 높은 혈압때문에 고민 하시는 분들이 많더군요. 이는 우리나라 음식들이 대부분 나트륨 섭취 를 많이 하게 하는 음식이 많기 때문이라고 하는데요. 바로 국과 찌개, 젓깔류, 장아찌류들이 문제 인데요.. 저도 찌게종류를 무척 좋아하는지라... 조금은 걱정이 되기는 하네요~ 아직 뭐 검사는 안해봤지만 예외란 법은 없으니까 말이죠.... 혈압을 낮추는 음식이 어떤 것들이 있는지 제대로 알아보고 평소 즐겨 먹어서 혈압때 문에 고민하지 않아도 되면 좋고, 혈압이 높다면 조금이라도 낮추는데 도움이 되면 더더욱 좋겠지요~ 지금 바로 알아볼께요^^ 키위는 새콤하면서도 달콤한 맛이 나서 저도 좋아하는 과일인데요 수용성 식이섬유가 풍부하여 혈관 내 불필 요한 찌거기들을 .. 2017. 2. 9. 이전 1 다음
