설사 멈추는 법 알아둘것들

설사 멈추는 법 알아둘것들

 

티비를 보면 설사를 소재로 코믹스런 장면을

연출하는 경우가 많죠.

섬타는 남녀가 차를 타고 가고 있는 장면에서라

든지, 중요한 시점에서 복통이 시작된다던지

하는...

많이 본듯 하죠?

오늘은 설사 멈추는 법에 대해 알아볼께요~~

 

 

 

 

 

이런 설사 누구나가 겪는 일입니다.

평소 장이 환경이 좋지 않아 찬음식만 먹어도

바로 설사를 하는 과민성대장증후군의 경우

에는 스스로가 조심하고 조절하기도 합니다.

 

집에서 먹는 경우에야 안심하고 무엇이든 먹

고 편하게 화장실을 쓸 수 있지만 밖에 있는

경우에는 조심스러울 수 밖에 없습니다.

 

 

 

 

 

그런데 급성으로 찾아오는 설사는 정말

어마무시한 복통과 함께 준비되지 않은채 설사

를 맞이해야 합니다.

 

그리고 이미 설사가 시작되었는데...

한두번 하고 나서 끝나면 다행인데 멈추지 않

고 계속 되는 경우가 있는데

이럴때 설사 멈추는 법은 알아두는 것이 좋습

니다.

 

 

 

 

설사를 하는 경우에는 위나 장에서 분명 문제가

있어 몸에 신호를 보내어 설사를 하는 경우가

대부분이므로 지사제로 바로 설사를 멈추는

것은 좋지 않습니다.

 

 

 

 

그렇다면 설사 멈추는 법은 무엇이 있을까요?

유산균제입니다.

평소 설사를 자주 하는 편이라면 장내 유해균이

더 많은 분들이 많습니다.

유산균을 구비해놓고 평소 꾸준히 드시는 것이

좋고 급하게 설사를 하면 유산균제를 평소보다

몇배로 많이 하루에도 여러번 드시는 것이 도

움이 됩니다.

 

 

 

 

유산균이 없을 경우에 설사를 멈추려면 홍시나

도토리묵같이 타닌성분이 많은 식품을 드시는

것도 도움이 됩니다.

 

그리고 설사시에 수분소실이 심하기 때문에

따뜻한 물로 수분섭취를 계속 해주어야 탈수증상

을 겪지 않으니 잊지 말고 수분을 섭취해주시기 바랍

니다.