건강관리1 겨울철 건강관리 신경쓰세요~ 겨울철 건강관리 신경쓰세요~ 올해 겨울은 너무 포근한 겨울인것 같아요. 1월인데도 아직도 이렇게 많이 춥지 않으니 말이죠. 예전같으면 외출을 하면 내복 상하로 다 껴입고 외출 을 하였었는데 아직도 내복을 입지 않고 외출해도 될 정도니... 아직은 많이 춥지 않은게 맞는거죠~ ㅎ 아무리 그래도 겨울추위는 겨울추위. 좀 덜 춥다고 겨울철에 오는 질병들을 비켜가주지 않으니.. 겨울철 건강관리 열심히 해서 건강하게 겨 울을 나야 하겠습니다. 조금만 신경을 써도 되니 이제부터 겨울철 건강관리 어떻게 하면 되는지 알아볼께요~ 겨울이면 왠지 몸이 움츠러들어 더 움직이지 않으 려고 하죠. 왜냐면 추우니까~~~ 하지만 춥다고 움츠러들어서는 안되는게 겨울입니다. 스트레칭을 자주 해주셔서 움츠러든 근육을 이완 시켜주시는 것.. 2016. 1. 5. 이전 1 다음
