아침운동1 아침운동 저녁운동 뭐가 좋을까? 아침운동 저녁운동 뭐가 좋을까? 저는 심각한 운동부족이라 10분정도만 운동 을 해도 숨이 차고 힘들어 더이상 하기 힘든 데요. 그래서 운동부족으로 인해서 좀 긴 지하철 계단을 오르는 일이 조금 힘이 부친다고 느낄 정도입니다. 한 때 열심히 운동을 6개월 이상 하였었을 때 는 이런 느낌도 받지 않았었는데.. 지금도 매일매일 오늘부터오늘부터... 이러면서 시간만 보내고 있습니다. 그런데 저는 아침운동을 하였었는데... 아침에 눈을 뜨기는 힘들어도 일단 운동을 시 작하면 끝을낼수 있고 기분이 좋아졌답니다. 한번 손을 놓고나서부터 안해서 문제이긴 한데 말이죠... 아침운동, 저녁운동 뭐가 좋은지 많이들 고민을 하시는 모습을 주변에서 볼 수 있는데요 사람에 따라 다르다가 답입니다. 아침에 운동을 하든, 저녁에 운.. 2015. 11. 20. 이전 1 다음
