오메가33 뇌건강에 좋은 음식 정리했어요~ 뇌건강에 좋은 음식 정리했어요~ 급속하게 고령화사회로 진입을 하고 있는 지금, 무엇보다도 노인성 뇌질환 때문에 미리부터 걱정이신 분들이 많습니다. 물론 가족이 이미 뇌질환이 진행중이어서 온 가족이 한사람에 매달려 다른 일을 못하 고 있는 분들도 많구요. 다른 어떤 질병보다도 무서운게 뇌질환인데요 그중에서 치매는 자신만의 문제가 아니라 온 가족이 함께 해쳐나가야 할 문제이기에 더더욱 고통이 가중되는 질병입니다. 또한 가공식품의 소비가 많아지고 그 외에도 좋지 않은 식습관과, 현대사회를 살아내야 하는 스트레스로 인해서 나이와 상관없이 알츠하이머에 걸리기 때문에 더더욱 사회 적으로도 큰 문제가 되고 있습니다. 미리미리 뇌건강에 좋은 음식들을 잘 챙 겨 먹고 긴~ 시간 건강하게 보내시기 바라 며 정래를 해봅니다.. 2018. 1. 22. 상처회복에 좋은 음식 확인해요 상처회복에 좋은 음식 확인해요 아예 처음부터 찾아볼 일이 없으면 좋겠지만 이렇게 검색하고 찾아본다는 것은 .. 뭔가 빨리 회복되고 싶은 상처가 있다는 뜻 이겠지요. 어떤 상처일지라도 빠르게 회복이 되려면 몸의 영양밸런스가 잘 맞아야 합니다. 그래야 어떤 아픔이든, 상처든 회복이 빠 르게 될 수 있는데요. 그래서 빠르게 좋아지는 음식이 무언지 찾는다면, 특별한 특정 음식보다는 종합 적으로 영양을 두루 섭취할 수 있는 음식을 잘 먹어주는 것이 가장 좋다 할 수 있습니다. 하지만... 그게 쉽지만은 않죠. 특별히 누군가 신경을 써서 챙겨준다거나 시간이 나서 일일이 챙겨먹을 수 있다면 좋 겠지만, 그렇지 않다면 어떤게 좋은지 확 인을 하고 그 음식들이라도 잘 챙겨먹는 것이 좋은 방법이 될 수 는 있습니다. 모든.. 2017. 12. 8. 광어 효능 제대로 알면 맛은 더 꿀맛~ 광어 효능 제대로 알면 맛은 더 꿀맛~ 비린내가 없어서 어떻게 먹어도 먹기 좋은 광어 찬바람이 불면 회먹으러 참 많이도 들럭거리며 먹었던 기억이 나는데요~ 언제까지나 계속될것 같았던 뜨거운 여름 뙤약볕이 어느새 물러가고 찬바람이 슬슬 불어오 기 시작했습니다. 겨울이 가장 맛있기 때문에 이 계절을 놓치지 않고 꼭 먹어주어야 하는 광어는 회로 가장 많 이 즐기지만, 튀김도 좋고, 매운탕도 좋고~ 쫄깃쫄깃, 신선한 맛이 좋아 싫어하는 사람은 아직은 보지 못한 대중적으로 접근하기 좋은 식품입니다. 올해에도 변함없이 회로 몇번은 먹어야 이번 겨울이 지나가지 않을까 하는 생각인데요~ 올해 아직은 먹지 못했지만 생각만 하여도 벌 써부터 침이 꼴깍 삼켜지는 광어의 효능. 결코 저렴하지 않은 금액으로 먹어야 하다 보니,.. 2017. 9. 11. 이전 1 다음
