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주말엔 불짬뽕 요리가 쵝오~ 주말엔 불짬뽕 요리가 쵝오~ 아긍~~~ 주말이 다 지나가고 있어요. 넘넘넘넘 아쉬워요~~~ 오늘은 날씨도 좋은 주말인뎅... 온종일 집안에만 있었어요. 정말 아무일도 하지 않고요. 주말이면 하던 빨래도 하지 않고.. 일찍 잠이 깨었지만 누워서 뒹굴뒹굴거리고 점심때는 비빔밥을 해먹었어요. 냉장고에 넣어둔 식은 밥을 덥히고, 깻잎반찬을 잘게 자르고, 무생채 넣고, 견과류조림 좀 넣고, 고추장 넣고 참기름 넣고 비벼서 맛나게 먹엇어요. 비빔밥은 언제 먹어도 질리지 않는것 같아요. 그리고는 저녁이 되니 또 뱃속에서 음식을 달라 고 소리를 질러대니 하루종일 아무것도 하지 않고 또 저녁준비를 했어요. 뭘먹을까~ 고민하다가 저번주말에 사다놓은 불잠뽕을 뜯어서 반개를 잘라서 끓여먹었어요. 냉장고에 버섯이 더 뒀다가는 .. 2016. 3. 20.
거북목 자가진단 제대로~! 거북목 자가진단 제대로~! 저는 목이 C자형커브가 좀 심해서 가만히 서면 턱을 들고 있는 것처럼 보입니다. 오랜시간을 이렇게 지내다보니 어떤 사람은 제 가 쳐다보면 아래로 깔고 본다고 기분나쁘다는 말을 하기도 하고, 턱이 저절로 들려서 얼굴의 각도가 똑바르지 않 아 광대뼈가 발달을 좀 발달을 하고 턱이 좀 더 좁아지게 얼굴형이 점점 변했답니다. 하지만 체형을 잘 아시는 분을 만나 C자형 커브 가 정상으로 돌아가니 얼굴이 앞에서 보면 바르 게 보이고 턱을 더이상 들지 않고 있게 되고 발달된 광대도 다시 부드럽게 변해서 요즘은 인상이 부드러워졌단 말을 많이 듣는답니다. 그런데 저처럼 C자형커브가 심한 분들부다는 아무래도 거북목이 되어 고민이신 분들이 더 많은 것 같습니다. 아무래도 스마트폰을 들고 다니는 것.. 2016. 3. 15.
피곤함이 몰려온다면.. 피곤함이 몰려온다면.. 아.... 기온차가 심해서 그런지... 아니면 요즘 운전을 하루에 적어도 2시간이상 해서인지... 아니면 새로운 일을 해서인지... 하루 내내 너무 긴장하고 있어서인지.. 피곤함이 몰려오네요. 지금도 머리가 빙빙~~ 도는것만 같네요. 이렇게 피곤함이 몰려온다면, 아주 그냥 일찍 누워서 쉬는게 최고인것 같아요. 피로함으로 무거워진 눈꺼풀운 커피도 소용없고, 따뜻한 차도 소용없고, 족욕은 하고싶지만 귀찮고.. 이럴땐 그저 누워서 푸욱~ 자는게 최고인듯 합니다. 그렇지요??? 아긍... 휴대폰으로 돌아와요 아저씨 틀어놓고, 티비로는 태양의 후예 틀어놓고 이렇게 컴터 타닥타닥 거리니.. 두개다 무슨 내용인지 대~충 짐작만 할 뿐이고~ 내일은 차가 조금이라도 덜 밀리길 바랄뿐이고~~~ 이럴.. 2016. 3. 9.
알츠하이머, 치매 다르다? 알츠하이머, 치매 다르다? 일반적으로 주변, 아니 가까운 가족중에 치매 가 있지 않는 이상은 알츠하이머와 치매가 같 다고 생각하는 분들도 많습니다. 저도 한때는 그렇게 생각을 하였었으니까 말 이죠~ 하지만 정확히 말하지면 치매와 알츠하이머는 같다고 말할수는 없습니다. 치매의 원인이 되는 질환은 80~90여가지나 됩니다. 그 많은 치매의 원인중에 제일 많은 원인이 되 는 질환이 알츠하이머병과 혈관성치매, 루이체 치매입니다. 치매 자체를 하나의 질환이라 하지는 않습니다. 일상생활을 유지할 수 없을 정도로 뇌손상이 일어나는 복합적인 증상을 치매라합니다. 치매는 원인이 되는 질환이 너무 많다보니 조 금씩 증상이 다릅니다. 하지만 결국은 뇌에 손상이 와서 오는 질환이 므로 비슷한 증상이 아주 많습니다 알츠하이머가.. 2016. 3. 8.

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