전체 글213 꿀물 효능 및 꿀물 탈때 주의점 꿀물 효능 및 꿀물 탈때 주의점 오늘 아침에도 일어나자마자 나무수저로 꿀을 아주 그냥 푸욱 퍼서 한숟가락 먹고는 따뜻한 물을 들이켰답니다. 왜냐? 어제 술을 좀 과하게 마셔서지요....;; 위가 안좋은 분들은 평소에도 아침에 일어나자 마자 꿀을 한숟가락씩 꾸준히 드시면 위장 기 능을 튼튼하게 해주는 효능이 있답니다~ 꿀물의 효능은 정말 많아요. 좀 지났지만 꿀과 계피를 함께 먹는 방법과 그 에 따른 효능도 함께 소개되어서 한동안 많은 분들이 관심을 가졌었습니다. 꿀물효능을 보고자 꿀물을 타실때는 2가지 주 의점이 있는데.. 절대 해서 안되는 주의점은 아닌데... 효능이 파괴되어 떨어질수 있다는 점 알고 주의하셔야 하겠습니다. 주의점 2가지는 쇠수저나 쇠가 닿지 않게 하 고 뜨거운 물에 바로 타거나 아주 .. 2015. 12. 16. 적정 수면시간 확인하세요 적정 수면시간 확인하세요 적정수면시간이라는 것이 정해져 있는 것은 없습니다. 평균적으로는 6~8시간정도가 적당하다고들 합니다. 저는 자는 시간을 계산해보면 7시간 정도인 듯 합니다. 물론 더 잘수 있으면 더 자고 싶지만... 하루일과가 기다리고 있으니 더 잘수는 없 는 노릇입니다 ㅎㅎ 어찌되었든 제가 자는 시간은 적정 수면시간 안에 들긴 하네요. 적정수면시간이라는 것이 사람마다 조금식은 다 다릅니다. 공휴일 하루를 두고 보기에는 좀 그런데.. 공휴일은 어찌되었든 마음도 풀려 좀 더 자게 되니까 말이죠. 잠들기 전에 몇시에 잠자리에 누웠는지 보고 아침에 그냥 자연스럽게 눈이 떠졌을때시간을 체크해보았을때 몇시간을 잤는지를 보면 자 신에게는 얼만큼이 적정수면시간인지 대략 알수 있습니다. 사람이 건강하게 삶을 .. 2015. 12. 15. 손톱으로 보는 건강 나는? 손톱으로 보는 건강 나는? 우리 몸은 참 신기한것 같습니다. 우리 몸을 소우주라고 하더니.. 정말로 그런것 같아요 요즘 발관리에 대한 관심이 많은데.. 발바닥에도 몸 전체가 다 담겨있고, 건강과 관련하여 발을 보기도 하고 관리를 하기도 합니다. 손도 사람의 인체와 모두 연결이 되어있어 손관 리도 많이들 하고 건강을 파악하기도 하죠. 그런데.. 손톱으로도 건강을 파악할 수 있다니 정말 신기하지 않을수 없어요^^ 손톱으로 보는 건강 과연 어떠한지 오늘 살펴볼 텐데요. 손톱이라면 그게 그거 아닐까 하는 생각을 할 수 있지만 정말 모양도 제각각이고, 색도 제각각 이고, 두께도 다 다릅니다. 손톱 모양으로도 사주도 보기도 하죠. 제손을 보니 갑자기 생각이 나네요 ㅎㅎ 손이 딱 일손이라고..일복 많겠다고 하구..... 2015. 12. 14. 손톱갈라짐 이거 왜이래? 손톱갈라짐 이거 왜이래? 날씨가 점점 추워지고 건조해지고 있어요, 그러다보니 따뜻한 날씨에 비해 혈관이 많 이 수축하게 되는데요. 혈관 굵기가 ...아니 모세혈관굵기가 머리 카락 한올을 열가닥으로 갈라서 그중에 한올 굵기에 해당되다보니... 안그래도 건강한 피도 지나가기가 좁은데 날씨로 인해서 혈관이 좁아지다보니 혈액공급이 더 어려워지게 됩니다. 오늘은 손톱갈라짐에 대해 이야기 하고자 하는데요. 손톱이 갈라지는 여러 증상중에 손끝가지 모세혈관을 타고 혈액이 잘 가주어 산소와 영양분을 공급하지 못하기 때문인 원인도 있으니.. 우선 손, 발이 차지는 않은지 혈액순환이 잘되는지도 점검을 해보아야 할 문제입니다. 요즘 저도 손톱이 잘 갈라져서 갈라질때마다 잘라내다보니 손톱들이 모두 짜리몽당해져 버렸답니다. 날씨.. 2015. 12. 12. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 54 다음
