청력좋아지는법 생활속 실천이 중요

 

오늘은 청력 좋아지는 법에 대해서 알아보겠습니다.

청력은 한번 나빠지고 나면 좋아지기 힘들므로..

나빠지기 전에 생활속 실천으로 미리미리 예방하시는

것이 가장 좋습니다.

 

 

시골에 있으면... 밤이 되면 적막강산이 따로 없죠.

너무나도 고요하고 조용해서 티비라도 틀어야 할 지경

인데요... 도시에 살다보면 밤에도, 낮에도 조용한 곳은

없는 듯 합니다.

 

 

 

 

우리 몸의 감각중에서 정말로 큰 역할을 하는 청력.

도시의 소음에 지쳐 많은 분들이 자신이 듣고 싶은

것만 듣는 방식을 선택해서 도시의 소음에서 벗어나

고 싶어하시는데..

오히려 이런 방법들이 청력이 나빠지는 지름길이 되

곤 합니다.

 

청력좋아지는법은 일상 생활속에서 실천하시는 것이

가장 중요합니다.

 

 

 

 

청력이 좋아지려면 우선  이어폰 사용을 자제하셔야

합니다.

길거리를 가든, 지하철을 타든, 어디서든 스마트폰을

들고다니면서 이어폰을 이용해 영화나 음악을 즐기는

분들이 많은데요.

주변이 시끄럽다보니 볼륨을 높여서 듣는 경우가 많고,

장시간 이렇게 듣다보면 좋았던 청력도 나빠질 수 밖에

없습니다.

 

 

 

 

그리고 청력좋아지는법에 맞나 싶기도 한 것이.

바로 귀지를 자주 파내서는 안된다는 것입니다.

귀지는 이물질, 노폐물로부터 귓속을 보호하는 역할을

하므로 한달에 한번 내지는 두번정도만 제거해주셔야

합니다.

저도 면봉으로 귀지를 자주 파내는데 귓속에 염증이

생겨 병원을 찾았더니 염증이 아니라 면봉 때문에 연

약한 귀속 살이 생채기가 나서 피가 난 거라 하시더군요

귀지 자주 파지 말고 면봉이라도 살살 다루어야 한다고..

 

 

 

 

청력좋아지는법으로 가장 중요한 것은 바로 녹색채소류

를 즐겨드시는 것입니다

짜지 않게 먹는 것이 중요하며 녹색채소류와 해조류, 견과

류등을 꾸준히 챙겨드시면 도움이 된답니다

 

그리고 귀를 손까락으로 V자를 만들어 귀에 끼워서 위

아래로 비벼보면 좀 아픈 부분도 있고 귀구멍 주위를 만

져보아도 아픈 곳이 있는데요

소리의 진동을 전달해주는 곳이므로.. 이곳이 굳어도 청

력이 안좋아지게 된답니다.

손까락으로 살을 살살 흔들어주는등 부드럽게 자주 자극

을 주어 마사지를 해주시면... 청력이 좀 더 좋아지기도

합니다.

 

 

 

 

이는 질병이나 염증등으로 청력이 나빠진 게 아니고,

귀구멍 주변이 굳어서 진동이 약해진 경우에 해당되므

로 노인분들에게도 도움이 어느정도 됩니다.

꾸준히 해보시기 바랍니다.^^