시력이 나빠지는 이유 생각보다 많다?

 

시력이 나빠지는 이유 생각보다 많다?

 

갈수록 안경을 쓰는 분들이 늘어가고 있는 추세입니다

초등학생들을 보아도 안경을 쓰고 다니는 아이들이 대

략 한 반에서 1/4정도가 될 정도입니다.

그리고 고학년으로 갈수록 비율은 점점 더 높아집니다

 

 

 

 

이렇게 갈수록 시력이 나빠지는 이유 과연 무엇일까요?

 

우리가 눈을 통해서 무언가를 보려고 하면 눈에 들어오

는 빛을 각막과 수정체 렌즈가 알맞게 굴절시켜서 망막

에 초점을 맺어야 합니다.

이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 각막의 형태, 수정체

의 굴절려그, 안구의 길이입니다.

 

 

 

 

눈에 들어오는 빛이 어떤 요인에 의해서 망막에 제대로

맺히지 못하면 상이 흐리게 보이게 됩니다.

이렇게 되면 안경을 끼거나 그 외 다른 방법을 택해야

합니다.

 

 한번 나빠진 시력은 되돌리기가 거의 힘들므로 나빠

지기 전에 여러가지 노력을 해서 최대한 나빠지지 않

도록 하셔야 합니다.

 

 

 

 

시력이 나빠지는 이유

 

하나. 선천적인 요인에 의해서입니다.

안구가 타원형으로 성장을 하거나, 정상의 안부보다 크

기가 커져서 초점이 제대로 맺히지 못하는 경우입니다.

 

두울. 환경적인 요인에 의해서입니다.

ㄱ. 미성숙한 눈근육으로 눈을 혹사하는 아이들은 시력

이 쉽게 나빠집니다.

 

ㄴ. 전자제품을 장시간 사용하는 현대인들은 특히 눈을

잘 감빠이지 않아 눈건조증세도 쉽게오고 눈이 피로해

지게됩니다. 오랜시간 작업을 하거나 독서를 하는 등도

해당됩니다.

 

ㄷ. 계속된 스트레스가 시력이 나빠지는 이유가 되기도

 합니다. 몸의 근육이 긴장이 되게 만드는 스트레스는

안구근육에도 똑같은 영향을 줍니다.

 

ㄹ. 주변환경중 미세먼지, 유해물질, 자외선등이 눈에

직접적인 자극이 되어 원인이 됩니다.

 

ㅁ. 어두운 조명이나 환경에서 오래 있어도 원인이 되

니 잠잘때 빼고는 밝은 곳, 밝은 조명을 유지해주시는

것이 좋습니다.

 

 

 

 

여러가지 요인들이 시력이 나빠지는 이유가 됩니다.

무엇을 하든 너무 집중해서 보는 시간이 길어져서는

좋지 않으니 먼산을 자주 쳐다본다든지, 안구운동을

자주 해주시는 것도 좋습니다.

 

평소에 비타민A가 많이 들어있는 당근, 결명자, 구기자,

달걀, 블루베리등을 꾸준히 즐겨드셔도 도움이 되니

참고하시면 되겠습니다.