다이어트10 여주차 말린여주 효능 즐기며 먹자~ 여주차 말린여주 효능 즐기며 먹자~ 울퉁불퉁 참 못생긴 여주가 인기가 아주 장난이 아니네요 요즘 주변에 말린여주를 차로 드시는 분들이 많더라구요. 저도 마트에 가서 한번씩 도깨비방말이 같이 생긴 여주나 말려놓은 여주를 보면 집에 사가서 차를 끓여먹어볼까.. 고민하게 되는데요. 건조기가 있다면 생여주를 조금 사다가 말려서 차로 먹어도 좋을 듯 합니다. 귀찮긴 해도 누가 해놓은건 아무래도 수공비가 붙기 마련이니... 뭐 다 귀찮으면 말린걸 사다 먹는것도 괜찮지요. 요즘은 소비자들이 워낙 잘 알아보고 사다보니 정말 깨끗하게 관리 잘해서 건조해서 판매하시는 분들이 많더라구요. 여주차는 끓여먹는 것도 아주 간단한데요 대략 15~20조각 정도를 물 2리터를 붓고 첨에 한번 끓어오르면 약한불로 달려서 반이 줄어들면 .. 2017. 3. 2. 참치 효능 스테미너에도 좋다~ 참치 효능 스테미너에도 좋다~ 정말 정말 회를 좋아하는 친구가 있습니다. 뭐든 신선한 채로 회로 먹는걸 너무나도 좋 아하다보니.. 그리 즐기지 않던 저도 조금씩조금씩 더 먹게 되었는데요. 그러다 친구덕에 먹는 회종류도 늘어나고 해산물도 회로 먹어도보고... 그중에 제일 기억에 남는건 새우인데요. 대하를 한박스 사와서 친구셋이서 아주 그냥 하루 내내 생으로 먹고 쪄서 먹고 밥넣고 볶아넣고... 아주 그냥 하루를 새우로 배를 채운 기억이 나네요 ㅎㅎ 그리고 친구와 함께 다니며 참치도 잘 먹지 않던 제가 참치도 먹게 되었어요. 원랜 별로 좋아하지 않았는데... 지금은 있으면 그냥 즐기는 정도는 되었네요 친구와 얘기를 나누다 참치에 대해서 얘 기를 하게되어 효능을 오늘 주제로 삼았는데요 오늘은 참치효능에 대해 .. 2016. 12. 5. 은행 효능 호흡기 건강에도 짱~칼로리는? 은행 효능 호흡기 건강에도 짱~ 칼로리는? 주말이 다가옵니다.... 요즘은 주말마다 계속 바쁜 일들이 있다보니 가을의 정취를 느낄 사이도 없이 겨울이 코앞에 다가왔습니다. 길가에 떨어진 악취?나는 은행을 피해다니며 노오란 은행잎낙옆으로 뒤덮인 길을 걸으며 마음의 여유를 느껴보고 싶은데... 올해는 그럴 시간도 없이 겨울을 맞이 하게 생겼 으니.. 아쉽기 그지 없습니다.. 은행을 먹으려면 비싼 돈주고 사먹어야 하는데 길가에 떨어진 은행은 악취때문에 피해다닌다는게 참 생각해보면 아이러니한 일이 아닐까 싶은데요~ 악취야 어떻든 불에 볶아놓은 기름기 챠르르 흐르는 은행을 집어서 꼭꼭 씹으며 고소한 맛 을 느낄때면 기분이 참 좋아지던 기억이 떠오 르며 지금도 먹고 싶어지네요~ 아무리 몸에 좋아도 무엇이든 적당량이.. 2016. 11. 18. 핑거루트 효능 지방억제효과에 염증에도~ 핑거루트 효능 지방억제효과에 염증에도~ 요즘 티비에 소개되면서 핫해진, 보통은 쉽게 차로 즐기는 핑거루트에 대해서 오늘은 이야기를 해볼까 합니다. 요즘 너무 많은 식품들이 티비를 통해서 핫해지다보니.. 도저히 다 챙기기는 무리인 듯 하나... 가볍게 차로 즐기기 좋은듯 하여 눈길이 가게 되었 고, 따뜻한 성질의 식품이라... 추워지는 이 계절에도 좋을듯 합니다. 사람 손같이 생겼다 해서 핑거루트라 하는데 인도네시아 열대우림 지역에서 자생하는 생강과의 식물입니다. 주로 뿌리줄기를 식용으로 쓰는데 잎을 먹기도 합니다. 핑거루트 효능은 주로 우리에게 알려진것은 다이어트 와 관련한 효능들입니다. 주성분이라고 할 수 있는 판두라틴이 AMPK효소를 활성화시켜주어서 지방 분해를 촉진 하고 지방이 생성되는 것 또한 억.. 2016. 10. 9. 이전 1 2 3 다음
